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腰肌劳损后怎么办?

发布时间:2008-09-18作者:来源:浏览次数:1425

       腰肌劳损是腰部软组织慢性损伤,多见于30~45岁的人,尤以体力劳动者高发。其病因可由反复多次的腰部急性扭伤,未能及时和彻底地治愈而转成慢性损伤;或因受寒、潮湿、劳累、下肢畸形、工作姿势不良和特殊工作体位,形成累积性劳损变性。
  患有腰肌劳损者可有长时间的腰痛,常有酸胀和不适感,时轻时重,在劳累、寒冷、阴雨天或晨起时加重,稍微活动后稍减轻,夜间常因疼痛或僵硬而不能入睡,腰部有范围较大的压痛区,活动稍受限。
  中药可取乳香、没药、桂枝、川椒(或花椒)各50g,红花、川乌、草乌、忍冬藤、透骨草、荆芥、地龙各30g,独活、防风各20g,以上各药混合略加粉碎,用水浸透,装入布袋(5×75px)内,用缝线封口,放于蒸锅内蒸热,敷于腰部(不宜过烫及过凉),1日2次,1次约30分钟,连续10次为1个疗程。
  另外,过于柔软的床不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在硬木板上加个250px厚的软垫上睡眠,有助于缓解疼痛。


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